5 шагов, которые помогут Вам быстро забеременеть и родить ребенка в запланированный срок

0
281
Вычисление даты рождения малыша

Давно пытаетесь забеременеть, или же хотите родить малыша в определенное время года? Тогда эти 5 шагов помогут Вам осуществить свою мечту. В дополнение мы подготовили полезную информацию о том, когда стоит обращаться за помощью к специалистам, если быстро забеременеть у Вас все-таки не получается.

Так что же, приступим?

Шаг №1. Посетите гинеколога

Чтобы быстро забеременеть, Ваше тело должно быть готово ко всем предстоящим изменения. Поэтому первым шагом на пути к здоровой беременности должно стать посещение гинеколога и других профильных врачей для прохождения детальной диагностики. Ведь только врачи смогут вынести Вам профессиональный вердикт – готов ли Ваш организм к зачатию и вынашиванию ребенка (также специалисты обязательно подскажут, что нужно сделать, чтобы желаемое стало возможным).
Если диагностика покажет наличие проблем со здоровьем, которые не являются совместимыми с беременностью – ни в коем случае не опускайте руки! Возможно, из-за лечения Вам придется немного отложить время зачатия ребенка, однако не забывайте и о том, что это Вы делаете во благо его благополучия.

К тому же, у Вас появится больше времени для выполнения следующих 4-рех шагов, которые не менее важны для успешного зачатия и вынашивания малыша…

Шаг №2. Составьте свой план здоровой беременности

Как бы быстро Вы не хотели забеременеть, хотя бы за месяц до этой даты нужно обязательно начать принимать фолиевую кислоту. Зачем это делать? Чтобы снизить все возможные риски развития патологий и врожденных дефектов у Вашего будущего малыша.

Но на этом Ваш план подготовки к беременности не должен заканчиваться!

Обязательно включите в него и следующие пункты:

  • Беременность и вредные привычки – НЕСОВМЕСТИМЫ. Обязательно откажитесь от курения, алкоголя и употребления любых наркотических средств. К тому же, проконсультируйтесь со своим врачом, если Вы постоянно принимаете какие-нибудь препараты – возможно, они также могут негативно повлиять на Вашу способность быстро забеременеть или на здоровье будущего ребенка.
  • Приведите себя в форму – лишний вес также способен усложнять процесс зачатия и вынашивания. Поэтому можете уже сейчас приступать к изучению и выполнению упражнений для беременных.
Читайте так же:  На что похож ребенок в моем животике? Какой фрукт или овощ соразмерим с твоим карапузом на текущей неделе

Девушка, занимающаяся спортом

  • Сократите дневную порцию своего любимого кофе и других кофеиносодержащих продуктов (чай, шоколад). Доказано, что употребление менее 200 мг кофеина в день, не влияет на фертильность. Кроме того, кофеин опасен для организма беременной женщины.
  • Помните, что чрезмерная физическая нагрузка во время тренировок (более пяти часов в неделю) может понизить вероятность оплодотворения.
  • Если вы принимаете какие-либо медикаменты, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые лекарства могут усложнить процесс зачатия.

Шаг №3. Узнайте дату своей овуляции

Самый главный ключ к тому, чтобы быстро беременеть – это умение вычислить точную дату овуляции (момент, когда из яичника выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка). Происходит это только один раз в течение каждого менструального цикла. Если Вы будете знать нужную дату и займетесь в этот день сексом, то с большой вероятностью беременность наступит уже в текущем цикле.

Как же вычислить овуляцию и быстро забеременеть?

Для этого Вы можете использовать несколько разных методов. Однако учтите, что при отсутствии регулярных менструальных периодов определить момент овуляции будет крайне сложно. Для этого Вам придется обратиться за советом к гинекологу.

Шаг №4. Запланируйте секс на нужную дату

Как только Вы узнаете день своей овуляции (или хотя бы примерный временной промежуток), можете начать планировать и сам момент зачатия. Но он не обязательно должен совпадать с датой овуляции, ведь так называемое «плодородное окно» охватывает примерно 3 дня до выхода яйцеклетки и полные сутки после этого события.

Как это возможно?

Дело в том, что попадая в женскую матку и фаллопиевы трубки, мужская сперма способна сохранять свою жизнедеятельность еще в течение 3-5 дней. Поэтому беременность может наступить даже в том случае, если секс у женщины был за несколько дней до овуляции. При этом сама яйцеклетка будет «ожидать» оплодотворения в течение 24 часов после выхода из яичника, что дает еще 1 сутки для зачатия. Считается, что половая активность в течении 5 дней до предполагаемой даты овуляции и непосредственно в этот день повышает шансы забеременеть.
Если же вычислить дату овуляции не получается, запланируйте регулярный секс на вторую и третью неделю Вашего менструального цикла (регулярный – это каждый день или через день). Благодаря этому Вы увеличите вероятность того, что во время «рождения» яйцеклетки в Ваших фаллопиевых трубках будет находиться здоровая сперма.

Читайте так же:  От чего зависит способность к зачатию?

Ну и последний совет в этом пункте: если Вы хотите быстро забеременеть, не используйте вагинальные смазки (как коммерческие, так и такие домашние варианты, как оливковое масло), поскольку они могут замедлить прохождение спермы к фаллопиевым трубкам. Если же Вы все равно хотите использовать смазку, обратитесь к гинекологу, чтобы он посоветовал Вам наиболее подходящий для зачатия вариант.

Шаг №5. Позаботьтесь о здоровье спермы

Самый высокий шанс на быструю беременность может обеспечить только здоровая сперма. Чтобы она такой стала, мужчина должен регулярно выполнять следующие рекомендации:

  • отказаться от табака и любых видов наркотиков;
  • максимально ограничить употребление алкогольных напитков;
  • избавиться от лишнего веса;
  • составить свой рацион таким образом, чтобы он пополнял организм необходимым количеством питательных веществ, необходимых для продуцирования большого количества здоровой спермы (к таковым относятся цинк, фолиевая кислота и витамин С);

Фрукты

  • не принимать горячую ванну, душ и не посещать баню или сауну перед зачатием, поскольку тепло способно смертоносно воздействовать на сперму (лучше всего сперматозоиды функционируют при 34,5-35,5°С, то есть, на пару градусов ниже нормальной температуры тела человека).

При этом все описанные изменения Ваш партнер должен внести в свою жизнь как можно раньше – полное обновление спермы также требует много времени. В самом идеальном варианте мужчина должен начать подготовку к зачатию за 3 месяца, после чего Вы гарантированно сможете быстро забеременеть и выносить здорового малыша.

Когда нужно обращаться за помощью?

Если Вам меньше 35 лет, и Вы не смогли забеременеть, хотя пытались это сделать в течение года, пришло время посетить специалиста по фертильности. Если же Вам 35 или больше лет, обращаться к специалисту необходимо уже через 6 месяцев неудачных попыток.

Читайте так же:  Курение и мужская фертильность

А чтобы заблаговременно исключить любую возможность неудачи, Вы и Ваш партнер можете посетить врачей еще до того, как начнете делать попытки быстро забеременеть. Ведь причины проблемы могут скрываться не только в Вашем здоровье, но и в Вашей несовместимости или в неправильном выборе позы для секса.

Заключение

Теперь Вы знаете, как быстро забеременеть, и у Вас осталась только одна задача – немедленно приступить к выполнению всех вышеописанных рекомендаций. Да-да, не откладывайте их на потом – это только оттянет подходящий момент для зачатия и тот день, когда Вы наконец-то сможете прижать к груди своего здорового и счастливого ребеночка!

А также не забывайте оставлять свои лайки! Благодаря этому Вы автоматически увеличиваете количество полезной информации на нашем сайте.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь