Планирование беременности и здоровье будущей мамы

Планирование беременности  | 15 дек. 2017   |  Просмотры: 109   |  Время прочтения: 3 минуты
Главное изображение материала

Планирование беременности начинается не с первого триместра, а еще за три месяца до момента зачатия. Это время будущая мама обязана всецело посвятить своему здоровью — изменить рацион, навсегда отказаться от пагубных привычек и получить консультацию гинеколога.

В этой статье Вы узнаете:

Витамины

После проведения глубокой проверки здоровья женщины, которая хочет стать мамой, специалисты могут назначить ей прием самых разных витаминов. Но независимо от состояния здоровья, всем будущим мамам рекомендуется принимать витамин В9. Согласно научным исследованиям В9 или фолиевая кислота имеет способность поддерживать здоровье и развитие малыша с первых дней зачатия. В частности этот микроэлемент предотвращает развитие такого опасного дефекта нервной трубки, как трещина на позвоночнике новорожденного.

Еда

Планируя беременность, женщина должна пересмотреть свой рацион и сделать его максимально благоприятным для восстановления и поддержания своего здоровья. Выбор необходимо сделать в пользу полезных продуктов питания, и обязательно исключить из своей жизни:

· Алкоголь. Не существует понятия «безопасная доза алкоголя». В одном случае малышу не сможет повредить и 200 грамм вина, во втором же он может родиться с серьезными дефектами всего от 10 грамм. Поэтому лучшим решением будущей мамы является полный отказ от спиртного еще за 3 месяца до беременности.

· Курение. Эта вредная привычка является причиной практически всех трудностей, которыми может сопровождаться беременность — неспособность зачать ребенка естественным путем, внематочная беременность, выкидыши, преждевременные роды. Не удивительно, что специалисты настаивают на полном отказе от курения при планировании беременности.

Период зачатия

Каждая женщина должна следить за своим менструальным циклом и уметь правильно просчитать день овуляции — период непосредственного зачатия. Моментом овуляции является каждый 14 день (+/- 2-3 дня), который наступает после первого дня цикла. В этот момент яйцеклетка, готовая к зачатию, освобождается из яичника и будет сохранять способность к «соитию» еще 12-24 часа.

Процесс овуляции происходит каждый месяц, и в некоторых случаях из яичника может освобождаться не одна, а сразу несколько яйцеклеток (благодаря этому может произойти зачатие разнояйцевых близнецов). Этот процесс способствует тому, что слизь в области шейки матки становится более тонкой и уже не может препятствовать проникновению сперматозоидов. Если же оплодотворение не произойдет — яйцеклетка благополучно покинет тело женщины вместе со слоем слизистой оболочки матки, то есть, во время следующей менструации. Но размеры яйцеклетки настолько крошечны, что невооруженным взглядом ее невозможно заметить.

Но подобные особенности женского организма не указывают на то, что половой акт должен произойти в точности «с расписанием». Так как сперматозоиды могут оставаться жизнеспособной в женском теле до 7 дней, половой акт может произойти и до овуляции. Сперма в любом случае задержится на маточных трубках и будет «ждать» выхода яйцеклетки для оплодотворения.

Но у каждой женщины подобные процессы проходят по-разному, поэтому если раньше Вы не занимались планированием беременности и не отслеживали протекание менструального цикла, проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы определить точный день овуляции. Проверка у гинеколога также предоставит возможность узнать о возможных проблемах с беременностью или вынашиванием малыша.

Заключение

В любом случае здоровье будущей мамы всегда должно иметь основополагающую позицию в период планирования беременности. Даже при таких заболеваниях, как увеличение щитовидной железы, или вывихнутый сустав, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который сможет с точностью заключить, как подобные проблемы в здоровье смогут повлиять на беременность в целом. Только заблаговременная подготовка и планирование беременности помогут Вам родить крепкого и здорового младенца.

Оставить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии