«Пальчиковая» еда: с какого возраста давать малышу и какие блюда приготовить

0
122
маленький ребенок кушает пальчиковую еду

Любая пища в виде кусочков, которые ребенок может самостоятельно взять в руку и легко съесть, называется «пальчиковой» едой. Такое питание – огромное удовольствие для малыша и очень важный шаг к его самостоятельности. Кроме того, «пальчиковая» еда помогает крохе развивать мелкую моторику и координацию. Поэтому важно разобраться, как правильно ввести такую полезную пищу в детский рацион и из каких продуктов приготовить интересные угощения для малютки.

В каком возрасте можно давать «пальчиковую» еду ребенку?

Ты сама заметишь, когда малыш будет готов к «пальчиковой» пище. Кроха уже может кушать без посторонней помощи, если:

  • начинает выхватывать из твоих рук ложку, которой ты его кормишь;
  • с интересом заглядывает в тарелку к взрослым.

Как отмечают специалисты, обычно это происходит в возрасте 8-9 месяцев.

Обрати внимание! Некоторые родители вводят «пальчиковую» пищу в детский рацион ещё в 6 месяцев. Они начинают учить младенца питаться самостоятельно не с помощью ложки, а именно посредством пальцев, позволяя малышу брать мягкие кусочки еды и жевать.

Не удивляйся, если сначала ребенок довольно неуклюже возьмёт пищу в ладошку и поднесёт ко рту. Со временем он освоит новый навык мелкой моторики и поймет, как правильно удерживать еду большим и указательным пальцами.

Как впервые предложить ребенку «пальчиковую» пищу?

Если твой малыш кушает в стульчике для кормления, поставь на столик четыре-пять «пальчиковых» кусочков. Возможно, крохе будет интереснее брать еду с посуды – тогда воспользуйся небьющейся тарелкой. Когда ребёнок всё съест, добавь ещё несколько ломтиков пищи.

Педиатры рекомендуют родителям кормить малютку в специальном детском стульчике с высокой спинкой, а не в автокресле или коляске. Так ты не будешь опасаться, что ребёнок может поперхнуться едой. И малыш очень быстро привыкнет, что стульчик – это место для приёма пищи.

Какие продукты лучше всего подходят для «пальчиковой» еды?

Что нужно учитывать маме, которая решила познакомить кроху с «пальчиковой» пищей?

  1. Даже если у твоего ребёнка хороший аппетит, у него пока совсем мало молочных зубов. Поэтому важно поначалу давать малышу продукты, которые легко жуются дёснами или растворяются во рту. После того, как крохе исполнится годик, ты уже сможешь предлагать ему более твёрдые кусочки пищи.
  2. Ставь на детский стол самые разнообразные продукты: во время кормления ребенок учится отличать пищу по структуре, цвету и аромату.
  3. Не поддавайся искушению дать крохе сладости, например, печенье и пирожные, или слишком жирные продукты – такие, как сырные слойки и чипсы. Ребенок нуждается в богатой питательными веществами пище, а не в пустых калориях.
  4. Старайся предлагать крохе такую еду, которую ему будет удобно брать пальчиками. Но никогда не забывай об опасности удушья! Готовь овощи, пока они не станут полностью мягкими, и абсолютно все продукты нарезай маленькими кусочками. Даже ягодка винограда ещё слишком велика для ребенка и может оказаться опасной.
  5. Обязательно выбирай еду, которая соответствует возрасту малыша. Раньше эксперты считали, что нельзя давать маленьким детям яйца, рыбу или арахисовые продукты из-за повышенного риска пищевой аллергии. Но последние исследования специалистов Американской академии педиатрии доказали: аллергические реакции никак не связаны с ранним введением этих продуктов в детский рацион.
    Важно! Арахисовое масло – всё-таки запрещённый продукт в детском питании. Липкая консистенция такой пищи несёт потенциальную угрозу удушья.
  6. Некоторые педиатры рекомендуют мамам знакомить кроху с новыми продуктами очень осторожно. Если ты подозреваешь, что у ребенка может возникнуть аллергия на определенные виды пищи, вводи их в рацион поочерёдно и наблюдай за состоянием малыша.

Варианты идеальной «пальчиковой» еды

малыш тянет руки к тарелке с черникой

Если подключить фантазию, можно придумать множество блюд для малютки, которые он сможет кушать без помощи взрослых. Чтобы облегчить тебе задачу, мы составили целый список «пальчиковых» закусок:

  • готовые к употреблению овсяные хлопья в форме колец или любые другие с низким содержанием сахара;
  • маленькие ломтики тостов или рогаликов – если намазать их овощным пюре, получится полезная закуска для крохи; 
  • небольшие кусочки банана или других спелых и очищенных от косточек фруктов. Отлично подойдёт манго, слива, груша, персик, дыня или арбуз;
  • маленькие кубики соевого или другого мягкого вида сыра;
  • хорошо сваренные макаронные «спиральки», порезанные кусочками;
  • ломтики яйца, сваренного вкрутую;
  • кусочки вареного чернослива;
  • маленькие ломтики приготовленных до мягкости овощей: морковь, горох, цукини, картофель;
  • небольшие соцветия брокколи или цветной капусты;
  • кусочки мягкого мяса размером с горошину – вареная курица или индейка, говяжий фарш.

Заключение

Как видишь, «пальчиковая» еда имеет целый ряд преимуществ и очень легко готовится. Не пропусти момент, когда твой малыш будет готов к такому питанию – это очень важно для его развития. Будь готова к тому, что кроха может испачкаться «пальчиковой» пищей или уронить её на пол. Вовремя убери за малюткой, и пускай он продолжает веселиться во время трапезы, одновременно тренируя навыки мелкой моторики.

Читайте так же:  Грудное вскармливание: 5 правил идеальной мамы

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь