Симптомы и преодоление послеродовой депрессии

0
421
Мама сидит с малышом на диване

Послеродовая депрессия – это очень негативное эмоциональное состояние, которое может овладевать молодой мамой в течение одного месяца или года после рождения ребенка. С этой проблемой сталкивается примерно каждая седьмая женщина.

Что такое послеродовая депрессия?

Период после рождения ребенка является сложным абсолютно для всех родителей, потому что требует от них корректировки своей привычной жизни и адаптации к новым изменениям. Но даже несмотря на это, большинство пар переносят послеродовой период довольно легко и быстро.

Чаще всего женщины испытывают хандру, которая сопровождается слезливостью, тревожностью и капризностью, только в течение первых 2–3 дней после появления карапуза в их жизни. Поддержки супруга, семьи и друзей обычно вполне хватает для того, чтобы успешно преодолеть эти эмоции.

Если же чувство печали и другие негативные переживания не отпускают тебя на протяжении более длительного периода и становятся все более глубокими, это может быть признаком развития послеродовой (постнатальной) депрессии.

Признаки постнатальной депрессии

Существует множество симптомов, которые могут указывать на наличие постнатальной депрессии у женщины. Наиболее распространенными из них являются:

  • неизменно плохое настроение;
  • чувство неполноценности и неудачливости в роли матери;
  • чувство безнадежности по отношению к будущему;
  • чувство пустоты, грусти и желание плакать;
  • ощущение вины, стыда и бесполезности;
  • переживание тревоги и паники;
  • проблемы со сном – бессонница, слишком долгий сон или ночные кошмары;
  • чрезмерное беспокойство о своем ребенке;
  • страх одиночества или страх покидать дом.

В некоторых случаях молодую маму могут посещать мысли о возможном расставании с партнером, или же страх, что он может оставить ее одну с ребенком. Подобные размышления могут сопровождаться желанием нанести вред себе, супругу или малышу. Если ты столкнулась с чем-то подобным – как можно скорее обратись за профессиональной помощью.

Читайте так же:  Как маме справиться с недостатком сна

Учти, что одновременно с послеродовой депрессией могут проявляться симптомы тревоги.

Диагностика послеродовой депрессии

Отчаянная мама с ребенком на руках

Если у тебя или кого-то из твоих знакомых перечисленные выше симптомы наблюдаются в течение двух недель и более, обязательно обратись к врачу. Постнатальная депрессия должна диагностироваться квалифицированным специалистом и им же лечиться. Любые другие варианты в такой ситуации не являются приемлемыми.

В качестве вспомогательного инструмента для диагностики собственного состояния, ты можешь использовать Эдинбургскую шкалу послеродовой (постнатальной) депрессии (ЭШПД). Речь идет о довольно простом вопроснике, который ориентирован на твои чувства и симптомы. Он не является единственным средством диагностики постнатальной депрессии и не может выступать как основной критерий постановки диагноза. Однако по результатам вопросника ты сможешь узнать, характерны ли тебе те симптомы, которые относятся к депрессивному состоянию и тревожности.

Лечение постнатальной депрессии

Если ты столкнулась с депрессией, помочь справиться с ней могут различные методы, в числе которых:

  • консультирование;
  • психотерапия;
  • групповая психотерапия;
  • медикаментозное лечение с применением антидепрессантов.

Однако на уровне с помощью компетентных специалистов, большую роль в улучшении твоего состояния может сыграть поддержка родственников и друзей.

Пуэрперальный (послеродовой) психоз

Некоторые женщины переживают намного более серьезное состояние, чем послеродовая депрессия. Речь идет о пуэрперальном психозе, который может развиваться уже на первой неделе после родов и длиться до 12-той.

Проявляется пуэрперальный психоз в следующих симптомах:

  • в отсутствии ясности мышления;
  • в очень резких перепадах настроения;
  • в галлюцинациях (ощущении присутствия несуществующих предметов и звуков);
  • в паранойи (убежденности, что все окружающие настроены против тебя);
  • в наличии существенных заблуждений по поводу реального обстоятельства дел.

Пуэрперальный психоз является очень острым и тяжелым состоянием, которое требует максимально быстрой медицинской помощи. Если ты или кто-то из твоих знакомых переживает его, немедленно свяжись с врачами.

Читайте так же:  Преждевременно рожденные дети: причины и последствия ранних родов

Послеродовая депрессия и отцы

Острое эмоциональное переживание, связанное с появлением в семье ребенка, может затрагивать не только молодую маму. Отцы также довольно часто переживают подобное состояние и не обязательно одновременно со своей супругой.

Заключение

Хотя постнатальная депрессия является довольно частым явлением, не стоит относиться к ней пренебрежительно. Если с женщиной, переживающей это состояние, не будут работать профессиональные специалисты, ее здоровье и отношение с окружающими могут очень сильно ухудшиться. Если ты наблюдаешь у себя симптомы такой депрессии, обязательно расскажи о них близким людям и врачам, чтобы они могли предоставить тебе необходимую помощь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь